40代未亡人の迷走日記

日常のあれこれ、未亡人のおばさんが迷走している日記です。

2023-09-29から1日間の記事一覧

精神的にしんどい時ほど体を動かした方が良く眠れた

私は「超」がつくほど運動が嫌いです。運動だけは、小さい頃から本当にダメなんです。ボールを投げても、走らしても、跳び箱も飛べないし、泳げない。運動だけは悲しいぐらいに「成功体験」がありません。 運動会のリレーでは、私がいるとと 同じグループか…